これは「明日から本気出す人」タイプの紹介です
あなたのタイプを診断してみる明日から本気出す人
始めるまでが一番長い
- ゆるっと型
- 理性でコントロール
- 食事で勝負
- 感覚で判断
- #永遠の前日
- #計画は完璧
- #最後の晩餐
「明日からやるって決めてるから」
どんなタイプ？
あなたの頭の中には、完成されたダイエット計画がある。朝は白湯、昼はサラダチキン、夜は炭水化物抜き、週 3 でジム。あとは始めるだけ。ところが「始める日」がなかなか来ない。今日は疲れているから。今週は飲み会があるから。月初めのほうがキリがいいから。そして前日の夜は「最後だから」と好きなものを食べる。その「最後の晩餐」を、あなたはもう何十回も食べている。
このタイプのあるある
- 1.「月曜から」「来月から」「連休明けから」が口癖
- 2.前日の夜に「最後だから」と食べる
- 3.ダイエット計画のメモが何個もある
- 4.始める日が近づくと予定が入る
- 5.本気を出した自分を想像するのは得意
天の声
天の声: 「明日から本気出す」、その明日、暦にありましたっけ。
天の声: でも計画は本当に良くできてる。今日、1 行だけやってみて。
このタイプが太りやすい理由
「明日から」の前夜が繰り返し来るため、「最後だから」の食事が週に何度もある。計画がある安心感で、今日の食事が緩む。始めていないので減る要素が無く、前夜だけが積み上がる。
痩せるための攻略法
「明日」を消す。計画を捨てて、今この瞬間にできる 1 つだけをやる。今飲んでいる飲み物を無糖にする、次の食事の主食をひと口減らす。「始める日」を決めないことで、前夜も無くなる。完璧な計画より、雑な今日のほうが痩せる。
おすすめ食事法
「最後の晩餐」を禁止。今日から明日にかけて何も変えない代わりに、次の 1 食だけ野菜を先に食べる。それを「始めた」と数える。ルールは 1 つまで。増やすと「準備が要る」になってまた明日になる。
おすすめ運動
準備がいらない運動だけ。ウェアも靴も買わず、今の服のまま 5 分歩く。「ジムに入会してから」は永遠に来ない。エレベーターを 1 回階段にしたら、今日はもう始まっている。
※ タイプ全体の傾向に合わせた一般的な生活習慣のヒントです。医学的・栄養学的な助言ではありません。
このタイプの強み
- 計画を立てる力がある。始めさえすれば筋がいい
- 自分に足りないものを分かっている
- 理想の状態を具体的に描ける
気をつけたい癖
- 「キリのいい日」を待ってしまう
- 前夜の「最後だから」が毎週来る
- 計画を立てた時点で満足しがち
このタイプの傾き
- 本気の入り方長期戦度 100%ガッと型ゆるっと型
- 食欲との関係理性度 100%食欲に正直理性でコントロール
- 痩せ方の主戦場食事度 100%食事で勝負運動で勝負
- 判断のものさし感覚度 100%数字で判断感覚で判断
- ※ 自分で診断した直後は、軸ごとの傾き % が表示されます。
4 つの軸（本気の入り方 / 食欲との関係 / 痩せ方の主戦場 / 判断のものさし）で分類しています。
絶対に話が合わないのは…
真逆は「ご褒美で全部チャラ」。あなたが始められない間に、向こうは始めて食べて帳消しにしている。
なぜか話が合うのは…
人生最後のダイエット
本気で生活そのものを変える
「本気で変える」と決めた人と組むと、明日が今日になる
この診断はエンターテインメントを目的としたものであり、医学的・栄養学的な助言や特定の減量法を推奨するものではありません。体調に不安がある場合は医師にご相談ください。