これは「甘党モンスター」タイプの紹介です
あなたのタイプを診断してみる甘党モンスター
スイーツをやめられない
- ガッと型
- 食欲に正直
- 食事で勝負
- 感覚で判断
- #別腹
- #新作チェック
- #季節限定
「甘いものは別腹だから」
どんなタイプ？
あなたは甘いものに関しては行動が速い。コンビニの新作は発売日に、話題のスイーツは行列して、季節限定は全種類。食事を減らしてでも、スイーツは削らない。「別腹」という言葉を、あなたは比喩ではなく事実だと思っている。甘いものが人生を豊かにしているのは間違いない。ただ、豊かになっているのは人生だけではない。
このタイプのあるある
- 1.コンビニの新作スイーツを発売週に制覇
- 2.食後に「甘いもの無いの？」と探す
- 3.ご飯を減らしてスイーツ枠を確保
- 4.季節限定に弱い（全部買う）
- 5.疲れると甘いものを理由にする
天の声
天の声: 別腹、医学的にはありません。全部同じお腹です。
天の声: でも甘いものを楽しめる人生は正しい。回数だけ決めよう。
このタイプが太りやすい理由
スイーツは少量で高カロリーで、満腹感が続かない。食事を減らしてスイーツ枠を作ると、食事の満足感が減り、さらに甘いものが欲しくなる。「別腹」で食べた分は、身体はしっかり本腹として計上している。
痩せるための攻略法
スイーツをやめない。やめようとすると反動で倍食べる。代わりに「回数」と「タイミング」を決める。1 日 1 回、食後すぐ、量は手のひらサイズ。食事をしっかり食べると甘いものの欲が弱まるので、食事を減らしてスイーツを増やす逆転をやめる。
おすすめ食事法
食事のたんぱく質を増やす。満足感が続くと、食後の「甘いもの探し」が減る。スイーツは食後すぐに食べると量が落ち着く。新作チェックは続けてよく、「買う」ではなく「1 個をシェア」に変える。
おすすめ運動
甘いものの前後に動く。食後の 15 分散歩を習慣にすると、スイーツの罪悪感が減り、量も自然に減る。激しい運動は「頑張ったからスイーツ」を招くので、軽い運動を長く。
※ タイプ全体の傾向に合わせた一般的な生活習慣のヒントです。医学的・栄養学的な助言ではありません。
このタイプの強み
- 食に対する情報収集力と行動力
- 甘いもの以外の食事は控えめにできる
- 楽しみを持ち続けられる
気をつけたい癖
- 食事を減らしてスイーツを確保する
- 「別腹」を本気で信じている
- 疲れた日ほど量が増える
このタイプの傾き
- 本気の入り方一気度 100%ガッと型ゆるっと型
- 食欲との関係食欲度 100%食欲に正直理性でコントロール
- 痩せ方の主戦場食事度 100%食事で勝負運動で勝負
- 判断のものさし感覚度 100%数字で判断感覚で判断
- ※ 自分で診断した直後は、軸ごとの傾き % が表示されます。
4 つの軸（本気の入り方 / 食欲との関係 / 痩せ方の主戦場 / 判断のものさし）で分類しています。
絶対に話が合わないのは…
真逆は「人生最後のダイエット」。向こうは甘いものを断ってでも変えると決めている。
なぜか話が合うのは…
ご褒美で全部チャラ
頑張った以上に食べる
ご褒美仲間。1 個を半分ずつにすれば、お互いの摂取が半分
この診断はエンターテインメントを目的としたものであり、医学的・栄養学的な助言や特定の減量法を推奨するものではありません。体調に不安がある場合は医師にご相談ください。